Coaching
13. Januar 2026
Entspannungstraining
13. Januar 2026Coaching
13. Januar 2026Entspannungstraining
13. Januar 2026Hypnose
Veränderung verankern
Tiefer gehen. Blockaden lösen. Veränderung von innen.
In einem sanften, tief entspannten Zustand unterstütze ich dich, neue Überzeugungen im Unterbewusstsein zu platzieren und zu festigen und innere Blockaden zu lösen.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand ist der Geist offen für innere Prozesse und Veränderungen – das Bewusstsein tritt in den Hintergrund, während das Unterbewusstsein gezielt angesprochen werden kann.
In der Hypnose geht es nicht um Kontrolle oder Fremdsteuerung, sondern um innere Fokussierung. Du bleibst zu jeder Zeit ansprechbar und behältst die Kontrolle über das Geschehen.
Ziel der Hypnose ist es,
- tief verankerte Denkmuster und Blockaden zu lösen,
- neue, hilfreiche Glaubenssätze zu verankern,
- emotionale Belastungen zu reduzieren und
- die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Hypnose ist eine wirkungsvolle Ergänzung im Coachingprozess, besonders wenn die Veränderungen nachhaltig im Inneren verankert werden sollen.
22. November 2025Warum Entspannung keine Zeitverschwendung ist
„Dafür habe ich keine Zeit.“ Das höre ich oft, wenn ich Menschen frage, wann sie sich das letzte Mal bewusst entspannt haben. Keine Zeit für eine Pause. Keine Zeit zum Durchatmen. Keine Zeit, um einfach mal nichts zu tun. Dabei ist genau das der Grund, warum viele dauerhaft erschöpft sind. Entspannung ist nicht Faulheit Irgendwo haben wir gelernt, dass Produktivität bedeutet, immer in Bewegung zu sein. Wer rastet, der rostet. Wer sich ausruht, ist faul. Wer Pausen macht, verschwendet Zeit. Das Gegenteil ist wahr. Dein Körper ist nicht dafür gebaut, pausenlos zu funktionieren. Dein Nervensystem braucht Phasen der Regeneration, um […]
22. November 2025Was ist Hypnose wirklich? – Und was sie nicht ist
Wenn ich erzähle, dass ich mit Hypnose arbeite, kommt fast immer dieselbe Reaktion: „Ah, wie im Fernsehen? Wo man dann Dinge tut, die man nicht will?“ Nein. Definitiv nicht. Das Bild von Hypnose, das die meisten Menschen im Kopf haben, stammt aus Shows. Dort wird mit Bühnenhypnose gespielt – Menschen bellen wie Hunde, vergessen ihren Namen oder tanzen auf Kommando. Das ist Unterhaltung. Und es funktioniert, weil die Teilnehmer freiwillig mitspielen und wissen, dass von ihnen erwartet wird, sich „seltsam“ zu verhalten. Therapeutische Hypnose hat damit nichts zu tun. Was passiert wirklich in Hypnose? Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung […]