13. Januar 2026
13. Januar 2026
13. Januar 2026
22. November 2025
„Wir machen nächste Woche einen Teamtag.“ Für die einen klingt das nach willkommener Abwechslung. Für die anderen nach Zeitverschwendung. Wieder ein paar Stunden, in denen man eigentlich arbeiten könnte. Stattdessen: Stuhlkreis, Flipchart und die immer gleichen Diskussionen. Warum haben Teamworkshops so einen schlechten Ruf? Und wann sind sie tatsächlich mehr als nur Pflichtprogramm? Das Problem mit den meisten Teamtagen Viele Workshops scheitern, bevor sie überhaupt anfangen. Nicht, weil die Idee schlecht wäre, sondern weil sie schlecht umgesetzt wird. Problem 1: Es gibt kein echtes Ziel. „Wir wollen mal wieder was fürs Team machen.“ Das ist kein Ziel. Das ist eine […]
22. November 2025
„Sie kümmern sich nicht richtig um meine Mutter!“ „Das kann doch nicht so schwer sein – ich bezahle schließlich dafür!“ „Wenn das noch einmal passiert, beschwere ich mich bei der Leitung!“ Solche Sätze kennen Pflegekräfte zur Genüge. Angehörige, die laut werden, Vorwürfe machen, mit Beschwerden drohen. Situationen, die emotional aufgeladen sind und in denen man sich angegriffen fühlt – obwohl man gerade alles gibt. Warum eskalieren solche Momente? Und wie geht man damit um, ohne selbst auszurasten oder sich hilflos zurückzuziehen? Warum werden Angehörige laut? Hinter der Aggression steht selten böse Absicht. Meistens stecken andere Gefühle dahinter: Angst. Die Mutter […]
22. November 2025
„Dafür habe ich keine Zeit.“ Das höre ich oft, wenn ich Menschen frage, wann sie sich das letzte Mal bewusst entspannt haben. Keine Zeit für eine Pause. Keine Zeit zum Durchatmen. Keine Zeit, um einfach mal nichts zu tun. Dabei ist genau das der Grund, warum viele dauerhaft erschöpft sind. Entspannung ist nicht Faulheit Irgendwo haben wir gelernt, dass Produktivität bedeutet, immer in Bewegung zu sein. Wer rastet, der rostet. Wer sich ausruht, ist faul. Wer Pausen macht, verschwendet Zeit. Das Gegenteil ist wahr. Dein Körper ist nicht dafür gebaut, pausenlos zu funktionieren. Dein Nervensystem braucht Phasen der Regeneration, um […]
22. November 2025
Wenn ich erzähle, dass ich mit Hypnose arbeite, kommt fast immer dieselbe Reaktion: „Ah, wie im Fernsehen? Wo man dann Dinge tut, die man nicht will?“ Nein. Definitiv nicht. Das Bild von Hypnose, das die meisten Menschen im Kopf haben, stammt aus Shows. Dort wird mit Bühnenhypnose gespielt – Menschen bellen wie Hunde, vergessen ihren Namen oder tanzen auf Kommando. Das ist Unterhaltung. Und es funktioniert, weil die Teilnehmer freiwillig mitspielen und wissen, dass von ihnen erwartet wird, sich „seltsam“ zu verhalten. Therapeutische Hypnose hat damit nichts zu tun. Was passiert wirklich in Hypnose? Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung […]






